Онлайн-тренировки, где тренер видит тебя и помогает двигаться правильно
Живые тренировки в Zoom в мини-группах или персонально. Забота, мотивация и результат в комфортной обстановке
15+
лет опыта
100+
учениц
Без границ
из любой точки
Ты не одна Я рядом
Бесплатная консультация
Пробное вводное занятие
подберем формат и цели именно для тебя
Минус 2 часа на дорогу
Комфорт и привычная обстановка, не трать время на пробки
Без лишних взглядов
Тренируйся в комфортной одежде без стеснения
Тренер видит технику
Корректирую
и подсказываю в реальном времени
и подсказываю в реальном времени
Почему выбирают
FitZoom
Привет!
Я Альбина
Фитнес-тренер и твой проводник к сильному энергичному телу без стресса и перегрузок.
Анализирую движения и осанку и составляю индивидуальный план тренировок под ваши цели и особенности тела.
Без жёстких диет и изнуряющих нагрузок. Только умный фитнес, здоровье и работа с метаболизмом для устойчивого результата
Анализирую движения и осанку и составляю индивидуальный план тренировок под ваши цели и особенности тела.
Без жёстких диет и изнуряющих нагрузок. Только умный фитнес, здоровье и работа с метаболизмом для устойчивого результата
10+ лет практики работы с телом и физическим состоянием
Образование и сертификаты в сфере фитнеса и танцев
Сотни трансформаций и искренние отзывы участниц
Приглашаю в мой Telegram-канал, где делюсь полезными материалами и рассказываю больше о своём подходе
Мои сертификаты
Персональное сопровождение
Индивидуальные тренировки и план
Популярный выбор
Поддержка 24/7 в чате
Индивидуальный план питания и гибкий график
Персональные тренировки в Zoom по 60 мин
Полный контроль техники тренером в реальном времени
Форматы и цены
Гарантированный результат без привязки к жесткому времени созвонов
14 900 ₽
в месяц
4 900 ₽
консультация 60 мин
Онлайн-консультация и разбор ваших целей
Аудит + Программа на 30 дней
Готовая программа тренировок на месяц с видео-примерами
Индивидуальный расчет КБЖУ
Удобный конструктор здорового меню под ваши вкусы
Персональные рекомендации по питанию
Наставничество «Тело под ключ»
Ежедневный контроль питания, веса и активности в мессенджере
Разбор и корректировка техники упражнений по вашим видео
Анализ замеров на еженедельных созвонах
Восстановление метаболизма
Максимальный результат
Тренировки в мини-группах
Онлайн-занятия в группе до 8 человек
Запланированные тренировки в Zoom 3 раза в неделю
Контроль техники и обратная связь во время эфира
Бережная поддержка и мотивация
Доступ к закрытой библиотеке тренировок
Снижаем вес и улучшаем форму без голодовок и запретов
Мой метод не про ограничения. Он помогает выстроить питание, при этом наслаждаться любимой едой, чувствовать себя энергично и при этом видеть, как уходят лишние сантиметры
Больше не придется питаться одной сухой куриной грудкой и огурцами. Бережно встроим в рацион любимые продукты (даже сладости) в безопасном для фигуры балансе
Никаких жестких диет
Удобный формат и поддержка
Индивидуальный расчет БЖУ
Долгосрочный результат
Не останетесь один на один со своей тарелкой. Мы разбираем ваши приёмы пищи, подробно анализируем ошибки и мягко, без стресса меняем пищевые привычки
Вместе персонально рассчитаем норму калорий, белков, жиров и углеводов с учётом особенностей организма, уровня активности и личных целей
Научитесь нативно понимать потребности своего тела, навсегда избавитесь от срывов и поймете, как легко удерживать идеальный вес без вечных подсчётов
1 занятие
2 000 ₽
8 занятий
15 000 ₽
12 занятий
22 000 ₽
Персональное сопровождение
Индивидуальные тренировки и план
Популярный выбор
Поддержка 24/7 в чате
Индивидуальный план питания и гибкий график
Персональные тренировки в Zoom по 60 мин
Полный контроль техники тренером в реальном времени
Форматы и цены
Гарантированный результат без привязки к жесткому времени созвонов
14 900 ₽
в месяц
4 900 ₽
консультация 60 мин
Онлайн-консультация и разбор ваших целей
Аудит + Программа на 30 дней
Готовая программа тренировок на месяц с видео-примерами
Индивидуальный расчет КБЖУ
Удобный конструктор здорового меню под ваши вкусы
Персональные рекомендации по питанию
Наставничество «Тело под ключ»
Ежедневный контроль питания, веса и активности в мессенджере
Разбор и корректировка техники упражнений по вашим видео
Анализ замеров на еженедельных созвонах
Восстановление метаболизма
Максимальный результат
Тренировки в мини-группах
12 занятий
9 600 ₽
1 занятие
1 000 ₽
Онлайн-занятия в группе до 8 человек
Запланированные тренировки в Zoom 3 раза в неделю
Контроль техники и обратная связь во время эфира
Бережная поддержка и мотивация
Доступ к закрытой библиотеке тренировок
7 200 ₽
8 занятий
Оплата Аудита и Программы на 30 дней
Анкета на Наставничество "Тело под ключ"
Бесплатная фитнес-диагностика
Нажми на кнопку ниже и выбери свободный день в календаре. Ссылка на Zoom-встречу придет автоматически
Выбрать время
Обсудим твои привычки, образ жизни и желаемый результат
Знакомство и опыт
Проверим базовые движения для безопасности тренировок
Тестирование осанки
Настроим комфортный баланс БЖУ для сытости и энергии
Разбор питания
Сформируем понятную стратегию для легкого старта
Пошаговый план
Полноценный разбор твоего тела на 45−60 минут в Zoom
Давай выберем удобное время
Оставь свой номер, чтобы я могла связаться с тобой, подобрать формат тренировок и назначить бесплатный фитнес-разбор (15 мин).
P.S. Сразу после записи пришлю тебе Гайд по технике упражнений в подарок! 🎁
P.S. Сразу после записи пришлю тебе Гайд по технике упражнений в подарок! 🎁
Гарантирую конфиденциальность. Без спама
Отзывы благодарных клиентов
Ответы на частые вопросы
Наша первая встреча совмещает в себе диагностику и практику. Мы знакомимся, разбираем твои цели и настраиваем комфортные ориентиры по питанию. Через камеру Zoom мы проводим двигательные тесты для оценки твоей осанки и суставов. Это полноценный практический разбор твоего тела. На основе тестов мы выстраиваем индивидуальный план и пробуем первые бережные движения. Встреча дает полную ясность и абсолютно свободна от обязательств
Занятия идут в живом формате через Zoom. Камера позволяет мне полностью контролировать твою технику в реальном времени, вовремя давать подсказки по положению тела и адаптировать нагрузку под твоё самочувствие
На первых этапах мы тренируемся исключительно с весом собственного тела. При необходимости профессиональное оборудование легко заменяется домашними вещами — бутылочками с водой или мягким пледом вместо коврика
Программа полностью адаптирована для любого уровня подготовки. Я использую бережный подход и всегда предлагаю несколько вариантов сложности для каждого упражнения, ориентируясь на твой текущий комфорт
При возникновении непредвиденных планов или технических сбоев персональную тренировку можно перенести на другое удобное время. Достаточно предупредить меня заранее, чтобы мы сохранили твой график и зафиксировали новый слот
